به نام خدا
متنوع | - Part 4

فصد چیست؟

فصد چیست؟

فصد در مواردی مانند: ادم ریوی، پولی سیتمی ورا، اورمی‌های تهدید کننده، اکلامپسی، فلج ناگهانی حاصله از خونریزی مغزی (ناآرامی‌های شدید و تحریک‌پذیری، سردردهای شدید، اختلالات گفتاری، تشدید رفلکس‌ها)، همچنین در پلتورا Plethora (غلبه‌ی مزاج، پرخونی و چاقی مفرط) و آسم قلبی توصیه می‌شود.

در طب سنتی، خون گرفتن، یکی از پایه‌های درمانی بسیاری از بیماری‌ها بوده و درباره‌ی موارد استفاده از این کار، ‌ممنوعیت، تدابیر و احتیاطات، بطور پراکنده مطالبی بیان شده که نظر ابن‌سینا در این مورد بسیار جالب و ارزنده است و از همین‌رو چکیده‌ای از سخنان او را در اینجا نقل می‌کنیم:

۱- اندیکاسیون‌های رگ زدن: ( مواردی که رگ زدن بیمار سودمند است).

الف: برای کاهش مقدار خون افرادی که دچار پرخونی هستند.

ب: برای کاهش کیفیت خون بیمارانی که خون آن‌ها غیرطبیعی است و درمانی بجز خونروی ندارند، مانند: ابتلاء نقرس خونی که باید از نزدیکترین رگ به عضو مبتلا خون گرفته شود.

 

ج: برای جمع شدن هر دو علت فوق در یک بیمار.

۲_ کنترا اندیکاسیون‌های رگ زدن: (مواردی که رگ زدن ممنوع است)

الف: دوران حاملگی و عادت ماهیانه.
ب: دوره‌ی پیشرفت بیماری‌ها، برای اینکه قدرت بیمار در مقابله با دوران بحرانی بیماری محفوظ بماند، همچنین در اغلب بیماری‌های تب‌دار که همراه یا بدون تشنج هستند و در بیمارانی که از دردهای بسیار شدید رنج می‌برند.

د: طبیب بایستی در تمام مدت خونروی، مراقب نبض بیمار باشد و به مجرد آنکه نبض ضعیف شد یا بیمار دچار رنگ‌ پریدگی و یا خمیازه شد، رگ را ببندد و خونروی را متوقف کند.

هـ: مقدار خونروی برای همه‌ی افراد یکسان نیست و به وضع بدنی شخص بستگی دارد.

و: نباید به دنبال خونروی مبادرت به ورزش و فعالیت‌های سنگین بدنی کرد بلکه باید مدتی در بستر استراحت نمود.

ز: افرادی که مدتی دچار بیماری بوده‌اند و ناچار به رگ زدن آنها هستیم، در اولین وهله‌ی خونروی باید دقت کنیم اگر خون رقیق خارج شد فوراً‌ رگ را ببندیم ولی اگر خون غلیظ و کدر مایل به سیاه رنگ و گرم خارج شد، می‌توان خرنروی را ادامه داد.

ح: در مواردی که کیفیت خون غیرطبیعی باشد و ناچار به رگ زدن هستیم باید مقدار اندکی خون از بیمار گرفته سپس رژیم غذایی بسیار خوبی برای وی به کارگیریم و پس از مدتی مجدداً کمی از خون وی را خارج کنیم. بدین ترتیب خون غیر طبیعی را به تدریج خارج نموده‌ایم و خون خوب و تازه ناشی از تغذیه‌ی خوب را جایگزین خون بد خارج شده نموده‌ایم.

ط: رگ زدن بیمارانی که دچار وسواس یا دیوانگی هستند باید در هنگام شب و موقع خوابیدن آنان انجام گیرد و باید رگ مختصر زده شود تا خونریزی زیاد نباشد.

ی: برای نیشتر زدن، رگ قیفال (Cephlic Vein) سالم‌تر از سایر رگ‌هاست.

ج: افراد زیر ۱۲ ساله و افراد مسن، البته اگر در یک شخص مسن از زیادی خون و گشادی و پر بودن رگ‌ها مطمئن باشیم و چهره‌ی آن‌ها گلگلون باشد، می‌توان اندکی خون گرفت ولی باید در نظر داشت که یکی از عوارض خونروی در افراد مسن، سکته است.

د: افرادی که دچار لاغری شدید یا چاقی مفرط هستند، چون افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند.

ه : بلافاصله پس از فعالیت‌هایی که مقداری از قدرت بدن را مصرف نموده‌اند از قبیل: پرخوری، نزدیکی و استحمام.

ادامه مطلب

اسرار انرژی درمانی

اسرار انرژی درمانی

همه ی کسانی که با متا فیزیک سر و کاری دارند و حتی امروزه افراد عادی که اسم متا فیزیک را هم نشنیده اند انرژی درمانی را میشناسند اما انرژی در مانی چیست چرا بعضی افراد میتوانند از راه دور بیماری را شفا دهند؟ چرا این کار را اولیا الهی و افراد نیک سیرت جامعه بهتر و بیشتر میتوانند انجام دهند؟

یک جواب بسیار کوتاه که در حقیقت راز انرژی درمانی نیز هست دارد و آن عشق است

بله عشق بلا شر ط به همه ی کائنات ورای از مقایسه و دین و مذهب آنها

دوستان من خداوند متعال یک رحمت عام و یک رحمت خاص دارد رحمت عام خداوند همان رزق و روزی و شفای بیماری ها و… میباشد و رحمت خاص خداوند در قوانین پنهان خداوند است که هر کس به آنها عمل کند به رحمت خاص خداوند خواهد رسید

 

من بارها از عشق گفته ام و از دوست داشتن .. باز هم میگویم وقتی به همه عشق بورزید وقتی دشمن خود را دوست بدارید و از خداوند برایش طلب آمرزش و مغفرت کنید آنوقت به قدرت انرژی درمانی دست پیدا خواهید کرد

طفلی که زمین میخورد و با گریه پیش مادرش میاید و دستش را به نشانه ی درد جلو مادرش میگیرد بعد از دست کشیدن مادر روی دستش گریه اش قطع میشود یعنی مادر او را انرژی درمانی کرده و دردش را از بین برده چون با عشق این کار را انجام داده است

درست است که روشهای مختلفی برای انرژی در مانی طراحی کرده اند ولی همه ی آنها بر عشق استوار است و اگر عاشق همه بشوید و عشقی بلاشرط به همه ی کائنات حتی دشمنانتان داشته باشید ۹۹٫۹۹۹۹۹ درصد کار را انجام داده اید و بقیه ی کار باور شماست که میتوانید ..آن وقت در هر مکانی که بصورت فیزیکی یا ذهنی قرار بگیرید منبعی بی پایان از انرژی را به آنجا منتقل خواهید کرد ..در قسمت راز و نیاز با خداوند مطلبی را نوشته ام لطفا مطالعه بفر مایید ودر تمرین و نیایش آنرا با خلوص نیت بگویید

تمرین شما اینست که روزی ۱۵ دقیقه بنشینید و برای افراد خانواده بصورت تک تک دعای خیر کنید و در ذهن از دشمنان و دوستان خود حلالیت بطلبید و در ذهن از گناه آنها که در حق شما کرده اند بگذرید و از خداوند برایشان خیر و برکت طلب کنید

آرامشی که از این کار به شما دست خواهد داد چنان زیباست که شما را تا اوج قله های معنویت پیش خواهد برد

 

ادامه مطلب

حکم شرعی انرژی درمانی

حکم شرعی انرژی درمانی

آیت‌الله بهجت از مراجع تقلید، مراجعه به مدعیان انرژی درمانی را که در این راه از مقدسات نیز سوء‌استفاده می‌کنند، حرام دانستند.

سؤال :
برطبق آزمایشات و تحقیقات وسیع در دانشگاههای معتبری چون هاروارد و سازمان اف.دی.ای که معتبرترین و اصلی‌ترین مرکز تایید روش‌های درمانی و دارویی در جهان است: انرژی درمانی روشی غیرقابل اعتماد و بی‌اثر در درمان بیماریهاست و مهمتر آنکه تمام کسانی که در امتحانات این مراکز شرکت کردند، نتوانستند متخصصین را راضی کنند که می‌توانند بیماری را درمان کنند. اما در ایران انرژی درمانان اغلب برای پیشبرد کارشان علاوه بر تبلیغات وسیع برای جلب اعتماد و جذب بیشتر مردم از نام ائمه اطهار و خاصه امام زمان(عج) استفاده می‌کنند. این در حالی است که داستان زندگی این افراد مملو از پول پرستی، دروغ گفتن و سوء استفاده از مقدسات و … است. بسیاری از افراد مذهبی با شنیدن نام ائمه و ادعیه‌ای که این انرژی درمانان می‌خوانند جذب شده و برای درمان به آنها مراجعه کرده‌اند اما چون نتیجه نگرفتند مایوس شده و در موارد بسیاری دیده شده که بیماران به جای ناامیدی از این روش درمانی، به دلیل آنکه انرژی درمان با مهارت تمام تقصیر بهبود نیافتن بیمار را برگردن مقدسات انداخته، از خدا و پیغمبر ناامید شده‌اند.

 

در حال حاضر تعداد بسیاری از بیماران و خانواده‌های آنان مستأصل هستند که آیا درست است به چنین افرادی مراجعه کنند یا خیر؟ آیا از لحاظ شرعی مراجعه به فردی که ادعای کارگزاری خداوند را دارد اما در مقابل این نیروی خدادادی مبالغ زیادی از ۵۰ تا ۳۰۰ هزار تومان برای هر جلسه درمان می‌گیرد، اشکال دارد؟
پاسخ:
آیت‌الله بهجت – در فرض مذکور مراجعه به افراد مذکور حرام است کما اینکه ترویج و تبلیغ از این افراد نیز حرام می باشد و مؤمنین باید هوشیارانه عمل نمایند.

آیت‌الله مکارم شیرازی- مراجعه به اینگونه افراد شرعا جایز نیست و باید به مقامات مسئول اطلاع دهید تا جلوی آنها را بگیرند.

آیت‌الله صانعی- به طور کلی کلاهبرداری و نیز سوء استفاده از مقدسات جهت منافع مالی جایز نیست و باید مردم نسبت به عملکرد این گونه افراد که از اعتقادات مردم سوء استفاده می‌کنند به مراکز قانونی شکایت نموده تا قانونا” با آنها برخورد شود.
منبع: سایت امام مهدی

ادامه مطلب

برای سلامت قلب بادام بخورید

برای سلامت قلب بادام بخورید

متخصصان تغذیه به افراد توصیه می‌کنند از خشکبار بادام به عنوان یک میان وعده مناسب برای سلامت قلب استفاده نمایند.

گفتنی است، بر اساس تحقیقات انجام شده بادام دارای خواص درمانی متعدد برای انسان‌ها است، بویژه افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و دیابت می‌باشند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، آجیل‌ها دارای پروتئین‌ بالا و همین‌طور مواد مغذی فراوان هستند که می‌توانند سبب از بین بردن لخته‌های خونی شوند.

 

در میان دانه‌های آجیل، بادام بویژه می‌تواند نقش یک میان وعده سبک با خواص درمانی متعدد را ایفا نماید.

بادام سرشار از چربی اشباع شده و ویتامین D می‌باشد که می‌تواند از بدن در مقابل اشعه‌های UV مضر خورشید و همینطور ابتلا به آلزایمر محافظت نماید.

بادام همچنین دارای عنصر منگنز می‌باشد که سبب تقویت فرم استخوانی بدن می‌شود.

پژوهشگران خواص دیگری مانند دارا بودن خاصیت کاهش کلسترول خون، چربی خون، غلظت قند خون و همینطور جلوگیری از افزایش وزن را در دانه‌ بادام کشف نموده‌اند.

این نتایج با تحقیق بر روی ۲۴ هزار و ۸۰۸ فرد داوطلب بزرگسالان و بررسی اثرات مصرف بادام درختی بر سلامت آنها بدست آمده است.

ادامه مطلب

روشی جالب برای کوچک کردن معده

روشی جالب برای کوچک کردن معده

“معده”، قابلیت ارتجاعی دارد و اگر بخواهید بدون عمل جراحی “معده” کوچک داشته باشید باید نکات ریز را رعایت کنید.

به گزارش  باشگاه خبرنگاران ، حمیدرضا پورهاشمی، متخصص گوارش و کبد گفت: یکی از روش‌های خطرناکی که امروزه خیلی از افراد چاق اصراری بر انجام دارند، عمل جراحی کوچک کردن معده و جذب کمتر مواد غذایی است.

وی افزود: در این روش جراحی، قسمتی از روده که وظیفه جذب ویتامین‌ها، املاح را دارد برداشته می‌شود از اینرو مواد غذایی کمتری جذب می‌شود.

این متخصص گوارش و کبد اظهار داشت: معده، قابلیت ارتجاعی دارد از اینرو اگر بخواهید معده شما کوچک شود باید در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید و اگر این روش را مداوم تکرار کنیم حجم “معده” به مرور کوچکتر خواهد شد.

ادامه مطلب

اعصاب خود را در ترافیک کنترل کنید

اعصاب خود را در ترافیک کنترل کنید

قرار گرفتن در شرایط پر استرس و تنش زا باعث عصبانیت در افراد می‌شود اما برای کنترل عصبانیت راهکارهایی وجود دارد که بر آثار منفی محرک‌های اعصاب موثر است.

 دکتر سید احمد جلیلی روانپزشکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: انواع “استرس‌ها” که باعث ایجاد عصبانیت در فرد می‌شوند، نه تنها برای فرد نفعی ندارند بلکه باید توجه داشت هیچ مشکلی با عصبانیت حل نمی‌شود.

 وی افزود: خویشتن داری و آگاهی و اطلاع از حالت عصبانی و یادآوری اینکه عصبانی شدن هم برای خود فرد مضر است و هم دیگران را آزار می‌دهد، بهترین راهکار برای کنترل خشم است.

 وی ادامه داد: تمرین خونسرد بودن بعدی مدتی بر کاهش عصبانیت تاثیر می‌گذارد به این صورت که فرد چندین بار خود را در موقعیت‌های تحریک کنندهٔ اعصاب قراردهد و سعی بر کنترل خشم خود داشته باشد.

ادامه مطلب

گیاهانی که سرتان را پرمو می کنند

گیاهانی که سرتان را پرمو می کنند

اگر شما هم این روزها موهای تان به دلایل مختلفی مانند رژیم های لاغری، استرس و … کم پشت شده است، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان دارویی که تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از گرفتن یک رژیم لاغری یا پشت‌سر گذاشتن یک اتفاق پراسترس مانند کنکور یا امتحانات پایان ترم با کم‌پشتی موهای‌تان روبه‌رو شوید. از دست دادن بخشی از مو در این موقعیت‌ها امری طبیعی است.
 
رژیم‌های لاغری غیرحرفه‌ای که بدون مشاوره پزشک انجام می‌شود غالبا بدن را با کاهش مواد مغذی مورد نیازش مواجه می‌کند و نخستین بخش‌هایی که تحت‌تاثیر این کمبود قرار می‌گیرد پوست و موست. استرس هم یکی از عواملی است که می‌تواند موجب ریزش مو شود. اگر شما هم این روزها چنین موقعیت‌هایی را پشت‌سر گذاشتید، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان داروییکه تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید.

روغن ریشه باباآدم

غذارسانی به موها را تقویت می‌کند

ریشه باباآدم از زمان‌های دور به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت و رشد مو مطرح بوده و درمانگران سنتی در کشورهایی مثل هند، چین و ایران استفاده از آن را برای درمان ریزش مو و چربی پوست سر به مراجعان خود توصیه می‌کنند. ساده‌ترین روش استفاده از گیاه ریشه باباآدم این است که عصاره آن را از فروشگاه عرضه گیاهان دارویی تهیه کنید و با آن پوست و موی سر را ماساژ دهید. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عصاره ریشه ‌باباآدم این است که موجب بهبود جریان گردش خون در ناحیه سر و پوست می‌شود. به این ترتیب با بهبود خون‌رسانی به ریشه موها فولیکول‌های مو بهتر تغذیه می‌شوند و ضمن تقویت شدن رشد بهتری پیدا می‌کنند. ماساژ این عصاره در عین حال مانع ریزش مو می‌شود و استفاده از آن سه تا چهار بار در طول هفته اثرات چشمگیری دارد.

آلو‌ورا+ نارگیل+ گندم

یک شامپوی گیاهی جدید

اگر احساس می‌کنید مدتی است ریزش موهای‌تان بیشتر شده و باید مراقبت بیشتری از آنها داشته باشید این شامپوی گیاهی را تجربه کنید. نگران نباشید نباید برای خرید این شامپو از این داروخانه به آن داروخانه سر بزنید. به‌راحتی می‌توانید این شامپوی تقویت‌کننده را در منزل تهیه کنید. برای تهیه این شامپو به یک‌چهارم فنجان پودر جوانه گندم، یک‌چهارم فنجان عصاره آلوورا و یک‌چهار فنجان شیر نارگیل احتیاج دارید. مقصودمان از شیرنارگیل همان مایع‌ شیری رنگی است که در میوه نارگیل وجود دارد. این سه را با هم مخلوط کرده و از آن به عنوان شامپو استفاده کنید. شاید در وهله اول به‌نظرتان سخت بیاید که به جای استفاده از شامپو‌های صنعتی که کف می‌کنند از شامپویی استفاده کنید که کف تولید نمی‌کند اما کمی صبور باشید. استفاده از این شامپو و ماساژ سر با آن می‌تواند به منافذ پوست سر شما اجازه نفس کشیدن بدهد و با تحریک فولیکول‌های مو به رشد بهتر آنها کمک کند. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک بند دوم انگشتان‌تان روی سر ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید.

عصاره گزنه + زیتون

عصاره​ای برای رویش دوباره‌ موها
حتما درباره خواص گزنه بسیار شنیده‌اید و می‌دانید که این گیاه یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی است که امروزه در سراسر جهان از آن برای تهیه شامپو‌ها و لوسیون‌های صنعتی و گیاهی برای تقویت و رویش دوباره مو استفاده می‌کنند. اما بی‌شک استفاده از عصاره این گیاه به طور مستقیم اثری متفاوت و اعجاب‌انگیز دارد. گیاه گزنه را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان دارویی تهیه کنید یا اگر به مناطق کوهستانی دسترسی دارید، تازه آن را بچینید اما مراقب باشید که هنگام لمس کردن این گیاه از دستکش استفاده کنید چون ساقه این گیاه پوست را می‌گزد و موجب خارش و سوزش می‌شود، به همین دلیل است که به آن گزنه می‌گویند. اما اگر می‌خواهید عصاره گزنه را خودتان تهیه کنید و از آن برای رویش مجدد موها و تقویت آنها استفاده کنید باید برگ‌های تازه‌ گزنه را درون روغن زیتون بریزید و آن را در محیطی تاریک و سرد به مدت ۲ تا ۳ هفته قرار دهید. در نهایت شما عصاره‌ای از گزنه خواهید داشت که می‌توانید با خیال راحت از آن برای ماساژ پوست سرتان استفاده کنید. هر بار چند قطره از این عصاره را روی پوست سر بریزید و به آرامی آن را ماساژ دهید. این عصاره می‌تواند با تحریک ریشه‌های مو علاوه بر بهبود رویش موهای شما حتی ریشه موهای از دست رفته شما را تحریک کند و آنها را به رویش مجدد وادارد. در صورتی که با مالش یک یا دو قطره از این گیاه روی پوست سر احساس خارش شدید کردید بهتر است گیاه دیگری را برای تقویت موهای‌تان انتخاب کنید یا با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
 

ادامه مطلب

وقتی دست و پا اسیر خواب می‌شود

وقتی دست و پا اسیر خواب می‌شود

می‌گویند خواب‌رفتن دست و پا را ـ بویژه اگر زیاد تکرار شود ـ باید جدی گرفت، چون ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های متابولیک چون دیابت، تیروئید، عفونت‌ و کمبود ویتامین باشد.

مهم تر آن که، ضعف و بی حسی ناگهانی در یک یا دو اندام بدن در شرایطی می تواند از بیماری ام اس یا سکته مغزی خبر دهد، اما خواب رفتن دست و پا در همه موارد خطرناک نیست و می تواند عارضه ای کوتاه مدت و ناشی از قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب یا عوارض مصرف دارو باشد.

خواب رفتن یا گزگز اندام ها را در چه شرایطی باید نشانه ای خطرناک تلقی کرد؟

دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ می گوید: خواب رفتن دست و پا اگر به دنبال صدمه به سر و گردن و ستون فقرات یا با ناتوانی در راه رفتن، کاهش هوشیاری، اختلال تکلم، تعادل و درد شدید همراه باشد، باید جدی گرفته شود. البته اختلالات بینایی و ناتوانی در کنترل ادرار و ضعف اندام حرکتی نیز از جمله نشانه هایی است که در کنار بی حسی و گزگز اندام ها نباید نادیده گرفته شود.

گزگز دست؛ یک مشکل با دلایل متفاوت

شاید برای بسیاری احساس گز گز و خواب رفتگی، بویژه در انگشتان دست، نشانه بیماری شایعی در میان خانم ها به نام سندرم تونل کارپال باشد که ناشی از آسیب دیدگی اعصاب دست است، اما دکتر اشرافی در گفت و گو با جام جم با تاکید بر این که خواب رفتگی اندام فقط در مواردی به این بیماری مربوط می شود، می گوید: خواب رفتن اندام هایی چون دست و پا در بسیاری موارد به بیماری های کبدی، کلیوی، عروقی، بافت همبند، کم کاری تیروئید، سرطان ها بویژه سرطان ریه، معده، پستان و تخمدان مربوط می شود. بعلاوه بروز این مشکل، گاه می تواند یک پیش آگهی جدی از سکته های مغزی، ام اس، تشنج و دیسک کمر و گردن باشد.

این متخصص مغز و اعصاب اظهار می کند: کمبود ویتامین E، ویتامین های گروه B و ویتامینB3 نیز می تواند عوارضی چون گزگز دست و پا را به دنبال داشته باشد.حتی مصرف الکل نیز می تواند خواب رفتن دست و پا را به همراه داشته باشد. از سوی دیگر آلودگی با فلزات سنگین چون سرب، آرسنیک و جیوه و نیز مصرف داروهای شیمی درمانی، ضد ویروسی و آنتی بیوتیک ها هم ممکن است عوارضی چون گزگز دست و پا را در شخص ایجاد کند. بعلاوه برخی بیماری های خود ایمنی از یک سو با دیسک کمر یا جابه جایی استخوان های ستون فقرات و از سوی دیگر با خواب رفتن اندام ها همراه است.

خواب رفتگی اندام ها؛ ناگهانی و بی خبر

گاهی احساس گز گز در اندام ها، بدون علت خاصی و به طور ناگهانی فقط در یک اندام بروز می کند. آیا در چنین شرایطی باید این عارضه را نشانه یک بیماری جدی تلقی کرد؟

دکتر اشرافی پاسخ می دهد: به یاد داشته باشید، خواب رفتگی قرینه نشان دهنده بیماری های متابولیک چون دیابت و تیروئید یا ناشی از عوارض داروها، عفونت ها و کمبود ویتامین است، اما خواب رفتگی غیر قرینه معمولا ناشی از ضربه، تحت فشار قرار گرفتن عصب، تومور و سکته مغزی است.

ادامه مطلب

۹۰ درصد زنان به این سردرد مبتلا می‌شوند

۹۰ درصد زنان به این سردرد مبتلا می‌شوند

زندگی با داشتن درد مزمن دشوار است، علاوه بر علائم فیزیکی، درد مزمن باعث عصبی شدن و افسردگی و ناکارآمدی افراد می‌شود.

 به نقل از خبرپو، دکتر غلامرضا رئیسی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: سردرد تنشی معمولا یک سردرد با شدت ملایم تا متوسط است که اغلب بصورت یک نوار فشاری محکم دورتا دور سر را فرا می‌گیرد و هنوز علت دقیق آن شناخته شده نیست اما ۹۰ درصد زنان و ۷۰ درصد مردان در طول زندگی به آن مبتلا می‌شوند.

وی افزود: درد مبهم سر، حس تنگی و فشار در تمامی جلوی سر یا در دو طرف و پشت سر، حساس بودن پوست فرق سر، گردن و عضلات شانه و گاهی اوقات بی‌اشتهایی از علائم این بیماری است.

وی ادامه داد: استرس، افسردگی و اضطراب، وضعیت بد قامت حفظ یک وضعیت بدن برای مدت طولانی و سفت کردن چانه از عوامل احتمالی دخیل در سردرد تنشی هستند.

ادامه مطلب

۴ اکسیر زیبایی

۴ اکسیر زیبایی

اسفناج شامل سه ماده قوی ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن برای جوان سازی و شادابی پوست است.

اسفناج، پوست شما را در مقابل آسیب های اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و شفافیت و زیبایی را به چهره شما می بخشد.

به گزارش خبرگزاری آریا،با مصرف چهار ماده غذایی زیر سال ها جوان تر به نظر برسید.
۱٫ سیب زمینی شیرین:
طعم شیرین و متفاوت این نوع سیب زمینی، باعث شده که چندان میان ما ایرانی ها طرفدار نداشته باشد، اما بهتر است بدانید که سیب زمینی شیرین، منبع بسیار غنی بتاکاروتن است که در بدن، تبدیل به ویتامین A می شود و ویتامین A هم به نوبه خود، باعث می شود روند نوسازی سلول های پوست شتاب بگیرد و پوست و چهره شما سالم و جوان شود. سیب زمینی شیرین را می توانید مثل سایر انواع سیب زمینی، به صورت پخته، کباب کردن و یا سرخ کرده برای خوردن اماده کنید، اما همیشه کباب شده از انواع دیگر سالم تر است و مواد مغذی موجود را به نحو بهتر و کامل تری به بدن شما ارائه می کند.

۲٫ هویج:
هویج هم مانند سیب زمینی شیرین، منبعی غنی از بتاکاروتن، این دوست سلامتی و زیبایی است. علاوه بر نقش مهمی که بتاکاروتن برای نوسازی سلول های پیر و مرده پوست ایفا می کند، به عنوان یک آنتی اکسیدان، رادیکال های آزادی را که موجب تسریع روند پیری سلول های پوست می شوند نیز از بین می برد و بدین ترتیب، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند و به شادابی پوست شما یاری می رساند. هویج را پوست بکنید و گاز بزنید و از خوردن این سبزی فوق العاده، لذت ببرید. می توانید آن را به صورت رنده شده در سالاد بریزید، آب هویج بگیرید و با اشتیاق بنوشید، یا اینکه در غذا بریزید و به شکل پخته آن را مصرف کنید. بتاکاروتن موجود در هویج پخته، بیشتر از هویج خام است.
۳٫ اسفناج:
اسفناج دارای سه ماده قوی برای جوان سازی و شادابی پوست است؛ ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن. اسفناج، پوست شما را در مقابل آسیب های اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و شفافیت و زیبایی را به چهره شما می بخشد. خوشبختانه بورانی اسفناج در میان وعده های غذایی ما رواج دارد، اما می توانید از اسفناج در انواع خورش ها، آش ها یا حتی در سس ها نیز استفاده کنید.
۴. گردو:

ادامه مطلب

صفحه 4 از 16« بعدی...23456...10...قبلی »