به نام خدا
به گنجینه صوتی و تصویری،فرهنگی و آموزشی خوش آمدید - Part 20

درمان‌های خانگی آنژین (التهاب گلو)

درمان‌های خانگی آنژین (التهاب گلو)

آنژین نوعی التهاب گلو است که علائم مختلفی دارد. برای درمان خانگی این بیماری بهتر است آب لیموترش، جوشانده‌ی آویشن، قرقره با آب نمک و غیره را امتحان کنید.

در صورت بروز آنژین مهم‌ترین کار تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی بدن است. برای درمان خانگی این بیماری بهتر است آب لیموترش، جوشانده‌ی آویشن، قرقره با آب نمک و غیره را امتحان کنید. این درمان‌ها بسیار موثر است و گلودرد شما را درمان می‌کند. برای آشنایی بیشتر با درمان‌های خانگی آنژین با ما همراه باشید.

آب لیموترش بنوشید

ادامه مطلب

فقط زنان جوان بخوانند

فقط زنان جوان بخوانند

متخصصان تاکید دارند: زنان در سن ۳۰ سالگی باید مراقبت‌های بهداشتی خاص و صحیحی را برای حفظ سلامت عمومی خود در نظر بگیرند تا از این طریق نه تنها به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند بلکه در عین حال کمکی مفید برای افرادی باشند که به آنها وابسته هستند.

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مناسب و همچنین ورزش کردن دو اقدام فوق العاده موثر برای رسیدن به این هدف و دستیابی به سلامت کلی است.

 

رعایت یک رژیم غذایی صحیح و کامل بویژه برای زنان حائز اهمیت است چون آنها در هر مرحله از زندگی خود از دوران جوانی گرفته تا زمان بارداری و سپس در سالهای یائسگی نیازهای تغذیه‌ای خاص دارند.

زنان جوان در دهه ۲۰ سالگی اغلب به کار سخت و طولانی مدت اشتغال دارند و به همین دلیل ممکن است تحت استرس زیاد باشند.

 

از سوی دیگر، عواملی چون مصرف تنقلات و فست فودها، پرخوری یا انتخاب مواد غذایی ناسالم و یا فقدان تحرک بدنی، سلامت آنها را بیشتر به خطر می‌اندازد.

ادامه مطلب

تاثیر شگفت انگیز رب گوجه فرنگی

تاثیر شگفت انگیز رب گوجه فرنگی

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های گوناگون نشان داده است که لیکوپن موجود در گوچه فرنگی مخصوصا گوچه فرنگی پخته شده تاثیر محسوسی در جلوگیری از سرطان پروستات دارد .

لیکوپن در بسیاری از میوه‌ها موجود می‌باشد، اما غلظت و تراکم آن در گوجه‌فرنگی بسیار زیاد می‌باشد.   دانشمندان معتقدند که گوجه فرنگی پخته شده، می‌تواند بدن انسان را در مقابل سرطان پروستات حفظ نماید.

تحقیقی نشان داد که ماده رنگی لیکوپن که باعث قرمزی رنگ سبزیجات و میوه‌ها می‌شود، می‌تواند باعث آهسته‌شدن رشد و حتی از بین بردن سلول‌های نابهنجار شود.

این نتایج حاصل بررسی این مطلب بود که آیا گوجه فرنگی، می‌تواند با بیماری که سالیانه باعث مرگ ۱۰٫۰۰۰ مرد در انگلیس می‌شود، مبارزه کند.

لیکوپن در بسیاری از میوه‌ها موجود می‌باشد، اما غلظت و تراکم آن در گوجه‌فرنگی بسیار زیاد می‌باشد.

ادامه مطلب

زانودرد را به زانو درآورید

زانودرد را به زانو درآورید

حالا که از پله‌ها بالا می‌رود علاوه بر این‌که نفس‌نفس می‌زند زانوهایش نیز درد می‌گیرد.سنش زیاد نیست اما وزنش چرا.

خودش هم می‌داند که این وزن زیاد دلیلی برای ایجاد این مشکلات است، اما هرکسی چیزی می‌گوید؛ از قرص‌های لاغرکننده گرفته تا پیاده‌روی و دویدن، ولی هنوز پاسخی برای این سوالات پیدا نکرده است که آیا زانو دردش علاجی دارد یا نه؟ آیا کاهش وزن برای بهبود زانو درد موثر است؟

با توجه به این‌که زانو درد مشکل بسیاری از افراد جامعه است و به علل مختلفی نیز ایجاد می‌شود، بهتر است نسبت به عوامل موثر در تشدید درد آگاه باشیم تا با اقدامات موثر، وضعیت را بهبود بخشیم.

دکتر مسعود مهدوی، فوق‌تخصص روماتولوژی درباره دردهای زانو و روش‌های پیشگیری از آن توضیح می‌دهد: دردهایی که در ناحیه زانو احساس می‌شود یا مربوط به مفصل و ناشی از اختلالات و مشکلات داخل مفصل است یا دردهای مربوط به بافت‌های نرم اطراف مفصل.

به گفته وی، بیماری که با درد زانو روبه‌روست، باید به پزشک مراجعه کند تا پس از معاینات مشخص شود که درد و مشکل او مربوط به خود مفصل است یا بافت‌های اطراف آن.

آرتروز زانو، شایع‌ترین علت درد

ادامه مطلب

خوش خواب ها و بدخواب ها بخوانند

خوش خواب ها و بدخواب ها بخوانند

بدخوابی و خواب آلودگی دو معظل در حوزه سلامتی هستند که می توانند به شدت سلامت انسان را تحت تاثیر قرار بدهند.

پزشکان و متخصصان تغذیه در سالهای اخیر تلاش های زیادی را انجام داده اند تا به دلایل کم خوابی یا خواب آلودگی انسان و همچنین راه های درمان آن پی ببرند. در این مطلب با نتایج تازه ترین تحقیقات در این حوزه آشنا می شوید.

ادامه مطلب

هفت عادت بیماری زا

هفت عادت بیماری زا

تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادت های بد غذایی، می توانند بر سلامت تمام ارگان های بدن تاثیر منفی بگذارند بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعه ای از انواع گروه های غذایی را به تناسب در رژیم روزانه شان داشته باشند.

● عادت اول: افراط در مصرف کربوهیدرات و ابتلا به کبد چرب

 

متاسفانه برخی از افراد، تمایل زیادی به مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان و برنج دارند و در طول روز هم به اندازه کافی میوه یا سبزی نمی خورند، در حالی که گنجاندن حجم بالایی از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی روزانه، باعث بروز چاقی مفرط می شود از آنجا که افراد چاق و پرخور، در کنار کربوهیدرات ها به مصرف غذاهای چرب هم علاقه دارند، ابتلا به بیماری کبد چرب و عوارض ناشی از آن برایشان دور از انتظار نخواهد بود. پس بد نیست که با اندکی تغییر در سبک خورد و خوراک و کم کردن مصرف کربوهیدرات و چربی ها، احتمال ابتلا به کبد چرب را در خود کاهش دهید.

 

 

ادامه مطلب

۶ نشانه جراحی موفق بینی

 ۶ نشانه جراحی موفق بینی

بینی، به عنوان عضوی که نقش کلیدی در تناسب اجزای صورت دارد با دو نقش مهم خود در زیبایی و سلامت، حساسیت مضاعفی را در جراحی های پلاستیک بینی ایجاد می کند.

بنابراین تلفیقی از حداکثر دانش، هنر و تجربه ی جراح به همراه آگاهی لازم بیماران در بالا بردن احتمال موفقیت این جراحی ها موثر است.

موفقیت در جراحی زیبایی بینی این طور تعریف می شود که اگر پس از عمل جراحی پلاستیک بینی در زیبایی چهره اثر مثبتی ایجاد و در کنارش سلامت راه تنفسی بینی حفظ شده باشد، عمل جراحی موفق بوده است.

در مقابل اگر عمل جراحی، چهره یی بسیار زیبا ولی مشکلات تنفسی برای شخص ایجاد کند، این جراحی کاملاً ناموفق است.

شش معیار برای ارزیابی میزان موفقیت جراحی زیبایی بینی قابل ذکر است که در این جا می خوانید:

ادامه مطلب

رژیم غذایی صحیح و حفظ زیبایی

رژیم غذایی صحیح و حفظ زیبایی

گرچه داشتن اندامی متناسب، لازمه جذابیت و زیبایی آدمی است ولی یکی از عوارض کاهش وزن، برای رسیدن به این هدف، تغییر وضعیت صورت فرد است که گاهی باعث قطع رژیم غذایی می شود و متأسفانه، مراحل رژیم غذایی ناتمام می ماند.

در نوشتن رژیم های غذایی باید همواره حفظ زیبایی و طراوت پوست صورت را مدنظر داشته باشیم. زیرا هدف ما از کاهش وزن دو مقوله سلامتی و زیبایی است و از مؤلفه های مهم، زیبایی، شادابی و انبساط رنگ طبیعی پوست صورت است.

اگر در نوشتن یک رژیم غذایی و رعایت آن، تمهیدات لازم اندیشیده شود به راحتی می توان به هر دو هدف برنامه، یعنی سلامتی و زیبایی دست یافت. در این مقاله به علل تغییرات نامطلوب صورت در کاهش وزن و روش های پیشگیری و اصلاح آن می پردازند.

ادامه مطلب

چند قدم از سرطان فاصله بگیرید

چند قدم از سرطان فاصله بگیرید

بررسی ها نشان داده است که دو سوم سرطان ها به وسیله ی عوامل سرطانزای محیطی مانند آلودگی هوا، سوخت های دیزلی، مواد شیمیایی، پرتوها، نورخورشید، عفونت، بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب و سیگار ایجاد می شوند. هر چند کنترل برخی از این عوامل بطور کامل در دست ما نیست، اما با کنترل مواردی مانند ورزش و فعالیت بدنی، رژیم غذایی مناسب، دوری از سیگار و مراجعه به موقع به پزشک می توان احتمال ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد.

● سیگار عامل ایجاد سرطان

 

چهارهزار ماده ی شیمیایی در دود سیگار شناسایی شده است که بیش از شصت موردشان سرطانزا هستند. سیگار تقریبا به تمام اندام های بدن آسیب می رساند و با دوازده نوع سرطان و سی درصد مرگ و میرهای ناشی از آن ارتباط دارد. اگر سیگار می کشید، برای پیشگیری از سرطان هر چه زودتر سیگار را ترک کنید. طبق مطالعات و بررسی های انجام شده سیگار عامل ایجاد سرطان ریه، حنجره، تومورهای دهان و دندان، گلو، مری و مثانه است و به نظر می رسد با سرطان های لوزالمده، رحم، کلیه، معده و خون هم ارتباط داشته باشد. سیگار عامل حدود۸۵درصد مرگ و میرناشی از سرطان های ریه است. افرادی که سیگار نمی کشند، بسیار کمتر در معر ض ابتلا به سرطان ریه و سایر بیماری ها و آسیب های مربوط به ریه قرار می گیرند.

ادامه مطلب

کنار آمدن با استرس های روزانه

کنار آمدن با استرس های روزانه

اگر به فکر دنیایی عاری از استرس هستید، بهتر است این فکر را از سرتان بیرون کنید، چون غیرممکن است. اگر مایل‌اید استرس را از زندگی خودتان کاملا حذف کنید، باز هم چندان میسر نیست و بهترین راه، کاهش استرس و داشتن برخوردی مناسب با آن است.

به این ترتیب با وجود تنش‌های مختلف زندگی روزمره، آرامش خواهید داشت و زندگی کردن برای شما، بدون فشار روحی خواهد شد.

برای آنکه روزگارتان را بدون‌ درگیری و تشدید تنش سپری کنید، به این راهکارها توجه کنید:

ادامه مطلب

صفحه 20 از 52« بعدی...10...1819202122...304050...قبلی »