به نام خدا
به گنجینه صوتی و تصویری،فرهنگی و آموزشی خوش آمدید - Part 30

رفتارهای پرخطر مهم ترین عامل ایدز

رفتارهای پرخطر مهم ترین عامل ایدز

ویروس مولد ایدز از طریق تماس های معمولی با افراد شامل دست دادن، در آغوش گرفتن، عطسه و سرفه انتقال نمی یابد بلکه از طریق رفتار پر خطر منتقل می شود.

مدیرگروه مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان ایلام  گفت: افزود: شایع ترین راه ابتلا به این ویروس استفاده از وسایل تزریق مشترک و در بین مصرف کنندگان مواد مخدر تزریقی و تماس جنسی با افراد آلوده به ایدز است که این موارد رفتار پرخطر به شمار می روند.

احسان زاده با اشاره به اینکه هم اکنون حدود ۴۰ میلیون نفر در سراسر جهان حامل این ویروس هستند،تصریح کرد: از این ۴۰ میلیون نفر حدود ۳۰ میلیون نفر از این بیماری جان باخته اند.

وی  خاطر نشان کرد

ادامه مطلب

با نظافت دندان علیه حملات قلبی بروید

با نظافت دندان علیه حملات قلبی بروید

با تمیز کردن دندان بر علیه حملات قلبی بروید

فوق تخصص جراحی قلب و عروق و گفت: تمیز کردن و جرم گیری دوره ای دندان ها خطرات حمله قلبی عروقی را کاهش می دهد.

دکتر صادق پورعباسی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان افزود: 

مطالعات نشان داده است که تمیز کردن و جرم گیری دوره ای دندان ها توسط دندان پزشکان خطرات حملات قلبی عروقی را تا ۲۴ درصد و خطر سکته مغزی را تا سه درصد در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نداده اند، کاهش می شود.

ادامه مطلب

سبزی و میوه خشکی پوست را کاهش می‌دهد

سبزی و میوه خشکی پوست را کاهش می‌دهد

مصرف سبزی و میوه خشکی پوست را کاهش می‌دهد

مصرف مایعات فراوان و استفاده از سبزیجات و میوه‌ها خشکی پوست را کاهش می‌دهد و آب مورد نیاز پوست را تامین می‌کند.

دکتر رسایی، متخصص پوست و مو ضمن بیان این مطلب گفت: خشکی پوست ممکن است از عوارض کم‌کاری غده تیروئید، سوء‌تغذیه و کمبود ویتامین‌های مختلف در بدن باشد. عوامل ارثی هم می‌تواند در بروز این عارضه موثر باشد.

 

وی با اشاره به اینکه اگزمای سرشتی عارضه‌ای است که با خشکی و خارش پوست همراه است، افزود: در صورتی که رطوبت پوست کاهش یابد، شدت اگزما هم افزایش می‌یابد.

 

این متخصص پوست و مو گفت:

ادامه مطلب

هر یک ربع به گردن خود استراحت دهید

هر یک ربع به گردن خود استراحت دهید

یک فیزیوتراپیست برای پیشگیری از آرتروزگردن در زنان خانه دار توصیه کرد: هر یک ربع ساعت یک مرتبه به گردن خود استراحت دهند.

 ذبیح الله برجسته، فیزیوتراپیست  گفت: زنان خانه ‌دار برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه هر یک ربع ساعت باید یک ‌بار به گردن استراحت داده و سر را به سمت عقب برگردانند، همچنین باید سطح کار خود را بالا آورده تا مجبور به خم کردن سر و گردن نباشند.

ادامه مطلب

قسمت های سوخته نان را نخورید

قسمت های سوخته نان را نخورید

یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: غذای نیم سوخته و سوخته (کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته و سیب زمینی سرخ کرده سوخته) را مصرف نکنید.

یوسف نقیایی درباره رعایت نکات تعذیه ای در خصوص پیشگیری از سرطان اظهار داشت: به منظور پیشگیری از بروز سرطان غذاها را به شکل سالم تهیه، نگهداری و مصرف کنید و غذاهای فاسد شدنی را در یخچال نگهداری کنید.

مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد با بیان این مطلب که از مصرف غذای پخته شده که مدت زیاد مانده باشد خودداری کنید، گفت: برای حفظ خواص ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها، آن ها را در یخچال نگهداری کنید.

ادامه مطلب

چه کودکانی بیشتر در معرض افسردگی هستند؟

چه کودکانی بیشتر در معرض افسردگی هستند؟

بچه‌هایی که کلا دید منفی نسبت به پیرامون خود دارند، مدام نق می‌زنند و به آینده بدبین هستند، بیشتر در معرض این هستند که با کوچک‌ترین استرسی در زندگی دچار افسردگی شوند.

هنگامی‌که از افسردگی صحبت می‌شود باید دانست که این موضوع به بزرگسالان اختصاص ندارد. در حدود پنج درصد کودکان و نوجوانان در جامعه از افسردگی رنج می‌برند. زنانی که می‌خواهند مادر شوند، همواره باید از نظر سلامت جسمی‌و روانی بررسی شوند؛ به خصوص از نظر افسردگی، چون افسردگی مادر موجب افسردگی کودک می‌شود. ابتلای مادر به برخی بیماری‌های دیگر روان‌پزشکی مثل سوء‌مصرف مواد و پرخاشگری نیز در افسردگی کودکان دخیل است.

بدرفتاری مادر با کودک نقش مهمی‌در افسرده شدن بچه‌ها دارد. در مواردی که کودک مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد (مثل مادری که خودش نوجوان است و مراقبت از بچه را بلد نیست یا مادری که مسایل و مشکلاتش زیاد است، بیمار است، مواد مخدر مصرف می‌کند و یا به هر دلیلی فرصت رسیدگی به کودک خود را ندارد)، کودک در ریسک افسردگی قرار می‌گیرد.

افسردگی در کودکان بیماری بسیار جدی‌تری نسبت به بالغین است…

ادامه مطلب

علت های پوکی استخوان در خانم ها

علت های پوکی استخوان در خانم ها

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت به دلیل این‌که علائم خاصی به غیر از شکستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی‌دهد.

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت به دلیل این‌که علائم خاصی به غیر از شکستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی‌دهد. پوکی استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است که امروزه به عنوان یک معضل بهداشت عمومی شناخته می‌شود که با بالارفتن سن متوسط جامعه اهمیت آن روز به روز بیشتر می‌شود. به‌طوری که سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۹۱ پوکی استخوان را همراه با سرطان، سکته قلبی و سکته مغزی ۴ دشمن اصلی بشر اعلام کرد.


برای خود تراکم استخوان آرزو کنید

تراکم استخوان در نقطه مقابل پوکی استخوان قرار دارد. کسانی که درگیر بیماری پوکی استخوان نیستند، از موهبتی به نام تراکم استخوان استفاده می‌کنند، چیزی که امیدواریم برای همه شما پیش بیاید و وجود داشته باشد.

برای آن‌که بدانید از پوکی استخوان رنج می‌برید یا نه، باید

ادامه مطلب

سوزن های شفا بخش فراموش شده

سوزن های شفا بخش فراموش شده

مردم در برخورد با بیماری به چند دسته تقسیم می‌شوند، عده‌ای وقتی مریض می‌شوند خیلی دستپاچه شده و از دوستان و آشنایان سراغ پزشکی حاذق را می‌گیرند و سریع برای درمان مراجعه می‌کنند، اما در مقابل این افراد تعدادی نسبت به بیماری کاملا بی‌توجه هستند و تا زمانی که درد آنان را از پای درنیاورده مقاومت می‌کنند و درواقع تنها زمانی که وضعیت‌شان به مرحله اورژانسی رسید به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند.

در کنار این افراد هستند کسانی که اصلا اعتقادی به طب کلاسیک ندارند و برای درمان تنها به گیاهان دارویی متوسل می‌شوند. بنابراین اولین جایی که این افراد به آن سر می‌زنند عطاری‌هاست. بیشتر این افراد پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها هستند که معتقدند داروهای شیمیایی اگر یک درد را درمان کنند هزار درد جدید ایجاد می‌کنند. اما چند سالی است شیوه‌های درمانی دیگری از جمله طب سوزنی مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است. طب سوزنی، یکی از شاخه‌های طب مکمل است که مهد آن کشور چین بوده است. در دهه‌های اخیر به علت تاثیرات درمانی شگفت‌انگیز طب سوزنی این علم مورد توجه بسیاری از کشورهای جهان به‌خصوص کشورهایی همچون آمریکا و آلمان قرار گرفته است، به طوری که مراکز متعددی در این زمینه در حال فعالیت هستند و کتاب‌های زیادی نیز در این ارتباط تالیف شده است. در کشور ما اگرچه این طب نوپاست، ولی در حال توسعه و توجه خاص از سوی پزشکان است.به طوری که در حال حاضر تعداد زیادی از پزشکان دارای مدرک طب سوزنی از مراکز معتبر دنیا هستند و در حال فعالیت در این زمینه‌اند.

قدمت طب سوزنی به هزاران سال قبل برمی‌گردد و گواه این ادعا آدم‌های یخی هستند که در قطب شمال از دل یخ‌های قطبی بیرون کشیده شدند، چراکه روی بدن آنها علائم و آثار طب سوزنی با ابزارآلات آن زمان مشاهده شده است. طب سوزنی در گذشته به عنوان یک روش سنتی در درمان بیماری‌ها و در بسیاری از کشورهای آسیایی از جمله چین، ژاپن و کره کاربرد داشته است.
پزشکان قدیمی چین این روش را

ادامه مطلب

با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟

با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟

چگونه با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟

هیچ ماده غذایی واحدی نمی‌تواند خطر سرطان را کاهش دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب مواد غذایی در کاهش دادن این خطر مهم باشد.

مبارزه با سرطان از طریق غذاهای مصرفی

هیچ ماده غذایی واحدی نمی‌تواند خطر سرطان را کاهش دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب مواد غذایی در کاهش دادن این خطر مهم باشد. در تعیین مواد غذایی مصرفی، باید بین دست کم دو سوم مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی موازنه برقرار شود. این رژیم غذایی ابزار مهمی برای مبارزه با سرطان است. باید گزینه‌های بهتر و بدتر مواد غذایی را بررسی و ارزیابی نمود.


مبارزه با سرطان با استفاده از مواد غذایی رنگی

مبارزه با سرطان با استفاده از مواد غذایی رنگی میوه‌ها و سبزیجات سرشار از موادی مغذی هستند که با سرطان مبارزه می‌کنند، و هرچه پر رنگ‌تر باشد ، مواد مغذی بیشتری در بر دارند. این مواد غذایی می‌توانند به شخص کمک کنند به وزن مناسب وزن دست یابد و آن را حفظ کند، و بنابراین از این طریق هم به کمتر شدن خطر سرطان کمک می‌کنند. با داشتن اضافه وزن، خطر چند نوع سرطان افزایش می‌یابد، از جمله سرطان‌های روده بزرگ، مری، و کلیه. هدف باید این باشد که در طول روز دست کم پنج پرس میوه و سبزی که به نحوی صحیح آماده شده است مصرف شود.

صبحانه‌ای مؤثر در

ادامه مطلب

زمانی برای زنده کردن مجدد موها

زمانی برای زنده کردن مجدد موها

شما در زمستان حتی برای رنگ و صاف کردن مو با مواد شیمیایی، بیشتر هزینه می‌کنید اما باید حواس‌تان باشد که در این روزها باید بیشتر مواظب موهای‌تان باشید. در این روزها ۲ گونه آسیب مو خیلی شایع است که در اینجا می‌توانید در مورد این ۲ نوع آسیب‌دیدگی شایع مو و چند راه ساده برای ترمیم آن‌ها نکته‌های مفیدی بخوانید.

یکی از خوبی‌های تابستان این است که به موهای‌تان اجازه می‌دهید بعد از شست‌وشو خودش حالت بگیرد بدون آن‌که خشکش کنید از خانه خارج شوید. موهای شما به این استراحت و دور ماندن از حالت دهنده‌های حرارتی واقعا نیاز دارد. اما وقتی روزهای سرد پاییز  و زمستان فرا می‌رسند  اکثر خانم‌ها از سشوار و اتوی صاف کننده مو استفاده می‌کنند. شما در زمستان حتی برای رنگ و صاف کردن مو با مواد شیمیایی، بیشتر هزینه می‌کنید اما باید حواس‌تان باشد که در این روزها باید بیشتر مواظب موهای‌تان باشید. در این روزها ۲ گونه آسیب مو خیلی شایع است که در اینجا می‌توانید در مورد این ۲ نوع آسیب‌دیدگی شایع مو و چند راه ساده برای ترمیم آن‌ها نکته‌های مفیدی بخوانید.

ادامه مطلب

صفحه 30 از 52« بعدی...1020...2829303132...4050...قبلی »