به نام خدا
ماهی |

ماهی

رژیم غذایی ضد پیری

رژیم غذایی ضد پیری

درصورتیکه احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید و یا دارای بیماری مزمنی می باشید به این رژیم غذایی توصیه شده عمل نمایید امید تا عمل نمودن به این توصیه ها تندرستی برای همه ما که در جوامع متمدن و امروزی با سرعت به سمت پیری گام بر می داریم ، به ارمغان آید .

ادامه مطلب رژیم غذایی ضد پیری

تن ماهی جایگزین مناسبی برای فست‌فود

تن ماهی جایگزین مناسبی برای فست‌فود

عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران گفت:«تن ماهی به دلیل داشتن پروتیین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند جایگزین مناسبی برای فست‌فودها باشد.»

دکتر مسعود کیمیاگر در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، اظهار داشت:«بخش اعظمی از کلسیم مورد نیاز بدن از طریق مصرف ماهی برطرف می‌شود که متاسفانه سرانه مصرف این ماده غذایی در کشور بسیار پایین‌تر از استاندارد جهانی است.»

وی افزود:«همچنین ماهی سرشار از پروتیین و اسیدهای چرب امگا ۳ است که می‌تواند از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند.»

ادامه مطلب تن ماهی جایگزین مناسبی برای فست‌فود

مصرف گوشت سفید خطر دیابت را کاهش می دهد

مصرف گوشت سفید خطر دیابت را کاهش می دهد

فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت: مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف گوشت سفید به ویژه ماهی منجر به کاهش خطر دیابت می شود.
دکتر محمدصادق پورعباسی افزود: با کاهش خطر دیابت به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، در نتیجه

ادامه مطلب مصرف گوشت سفید خطر دیابت را کاهش می دهد

نه ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطان

نه ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطان

۱- سیر را به هر چه می خورید اضافه کنید

سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. مطالعات نشان داده که سیر به میزان قابل توجهی از بروز سرطان معده جلوگیری کند.

۲- خودتان را با

ادامه مطلب نه ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطان